VMG+ doTERRA Erfahrungen: Unser Ein-Jahres-Fazit zur Nahrungsergänzung

Seit etwa einem Jahr begleitet uns doTERRA VMG+ durch unseren Alltag – und wir möchten dir heute ganz offen von unseren VMG+ doTERRA Erfahrungen erzählen. Keine Werbeversprechen, keine übertriebenen Behauptungen, sondern unsere echte Geschichte als Paar um die 60, das sich für eine bewusste Nährstoffversorgung entschieden hat. Vielleicht kennst du das Gefühl: Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig, und trotzdem bleibt manchmal diese leise Frage, ob dein Körper wirklich alles bekommt, was er braucht.

Genau an diesem Punkt standen wir vor einem Jahr. Wir hatten bereits Erfahrungen mit Nahrungsergänzungen gesammelt, aber VMG+ hat für uns einiges verändert. Wir teilen hier, was uns überzeugt hat, welche Veränderungen wir beobachtet haben und für wen VMG+ unserer Meinung nach besonders geeignet sein könnte.

Vom Lifelong Vitality Pack zu VMG+ – warum wir umgestiegen sind und was drin steckt

Bevor wir zu VMG+ gewechselt haben, nutzten wir jahrelang das Lifelong Vitality Pack von doTERRA. Das bedeutete morgens und abends jeweils sechs Kapseln – insgesamt also zwölf Tabletten am Tag. Wir haben das konsequent durchgehalten und unser Körper hat es gut vertragen. Aber seien wir ehrlich: Zwölf Kapseln täglich zu schlucken ist eine kleine Herausforderung. Besonders wenn du viel unterwegs bist oder morgens wenig Zeit hast, kann das schnell zur Hürde werden. Wir haben gemerkt, dass es Phasen gab, in denen wir die abendliche Einnahme vergessen haben – einfach weil der Tag stressig war oder wir nicht zu Hause waren.

Mit VMG+ ist das für uns deutlich einfacher geworden. Ein Beutel am Morgen, in Wasser eingerührt – fertig. Keine Tabletten-Routine, kein zweimaliges Denken über den Tag verteilt. Für uns bedeutet das vor allem eines: weniger täglicher Aufwand, mehr Komfort und vor allem mehr Kontinuität. Denn eine Sache haben wir gelernt: Die beste Nahrungsergänzung Vitamine Mineralien Kombi bringt nichts, wenn du sie nicht regelmäßig nimmst. Und genau hier spielt VMG+ seine Stärke aus. Die Einnahme ist so unkompliziert, dass wir sie seit einem Jahr keinen einzigen Tag vergessen haben.

Der Umstieg war für uns keine schwere Entscheidung. Die Foundational Wellness-Philosophie von doTERRA überzeugt uns seit Jahren, und VMG+ passt perfekt in dieses Konzept. Das Produkt ist zu 100 Prozent vegan und frei von Gluten, Milchprodukten, Soja und gentechnisch veränderten Organismen. Damit eignet es sich auch für Menschen mit verschiedenen Ernährungsformen oder Unverträglichkeiten.

VMG+ vereint über 75 verschiedene Inhaltsstoffe in einem praktischen Pulver. Diese lassen sich in mehrere Kategorien einteilen: Zunächst die klassischen Vitamine wie Vitamin C, Vitamin D und die B-Vitamine einschließlich B12. Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei, Vitamin D spielt eine Rolle bei der Zellteilung, und Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Dazu kommen Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper für verschiedene Prozesse benötigt.

Besonders interessant finden wir die pflanzlichen Bestandteile. VMG+ enthält Extrakte aus Obst und Gemüse, darunter nährstoffreiche Pflanzen wie Moringa und Kurkuma. Diese liefern sekundäre Pflanzenstoffe, die in der modernen Ernährung oft zu kurz kommen. Das Produkt kombiniert damit die Vorteile mehrerer doTERRA-Produkte wie Microplex VMZ, Alpha CRS und TerraGreens in einer einzigen Formel.

Ein weiterer Bestandteil sind Verdauungsenzyme und Probiotika (lebende Bakterienkulturen). Diese können die Verdauung unterstützen und zur Darmgesundheit beitragen. Mit zunehmendem Alter kann die körpereigene Enzymproduktion nachlassen – ein Aspekt, der uns als Paar um die 60 besonders anspricht.

Die Bauchspeicheldrüse produziert dann oft weniger Verdauungsenzyme, was dazu führen kann, dass Nährstoffe aus der Nahrung nicht mehr so effizient aufgespalten werden. Abgerundet wird die Formel durch ätherische Öle, die doTERRA aus eigener Expertise beisteuert.

VMG+ nutzt eine Liposom-Technologie. Liposomen sind winzige Bläschen aus Phospholipiden, die Nährstoffe umhüllen können. Die Idee dahinter: Die Struktur der Liposomen ähnelt unseren Zellmembranen, was die Aufnahme der Nährstoffe unterstützen kann. Herkömmliche Tabletten und Kapseln müssen erst im Verdauungstrakt aufgelöst werden, bevor die Nährstoffe verfügbar sind. Bei liposomalen Produkten ist dieser Prozess anders gestaltet. Das Pulver löst sich gut in Wasser auf, hat einen angenehmen, leicht süßlichen Geschmack und ist schnell zubereitet.

Das Lifelong Vitality Pack war und ist ein hervorragendes Produkt, keine Frage. Aber für unseren Lebensstil – mit viel Bewegung, gelegentlichen Reisen und einem vollen Terminkalender – ist VMG+ einfach die Lifelong Vitality Alternative. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die den Unterschied machen zwischen einer Gewohnheit, die man durchhält, und einer, die irgendwann einschläft.

Unsere persönlichen Beobachtungen nach einem Jahr VMG+

Jetzt zum eigentlichen Kern: Unsere VMG+ doTERRA Erfahrungen nach rund zwölf Monaten. Wir haben VMG+ in unsere Morgenroutine integriert. Ein Glas Wasser, ein Beutel VMG+, kurz umrühren – und der Start in den Tag ist gelegt. Das ist mittlerweile so selbstverständlich wie das Zähneputzen. Bei uns kommt oft noch MetaPWR Advantage dazu, weil wir auch die metabolische Unterstützung schätzen. Die MetaPWR ätherische Ölmischung nutzen wir ebenfalls regelmäßig.

Was wir subjektiv beobachten: Wir fühlen uns über den Tag hinweg gleichmäßiger mit Energie versorgt. Natürlich gibt es Tage, an denen man müde ist – das gehört zum Leben dazu. Aber wir haben das Gefühl, dass die typischen Nachmittagstiefs seltener geworden sind. Es ist kein aufputschender Effekt, sondern eher ein Gefühl von stabiler Vitalität. Ob das direkt am VMG+ liegt oder an anderen Faktoren unseres Lebensstils, können wir nicht mit Sicherheit sagen.

Wir bewegen uns regelmäßig, achten auf unsere Ernährung und schlafen ausreichend. VMG+ ist für uns ein Baustein in diesem Gesamtkonzept.

Wir möchten an dieser Stelle klar betonen: Das sind unsere persönlichen Beobachtungen, keine allgemeingültigen Aussagen. Jeder Körper ist anders, und was bei uns funktioniert, muss nicht automatisch bei jedem Menschen genauso sein. Wir machen keine Versprechungen – wir teilen lediglich unsere Erfahrung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

Ein praktischer Aspekt, den wir schätzen: Die Verdauung. VMG+ enthält Enzyme und Probiotika, und wir haben das Gefühl, dass unsere Verdauung regelmäßiger funktioniert. Wir fühlen uns nach den Mahlzeiten weniger schwer. Auch hier gilt: subjektive Wahrnehmung, keine garantierten Effekte. Aber nach einem Jahr ohne Unterbrechung können wir sagen, dass wir mit dem Produkt zufrieden sind und es weiter nutzen werden.

Was uns auch aufgefallen ist: Die Kontinuität macht einen Unterschied. In den ersten Wochen haben wir keine großen Veränderungen bemerkt. Das war zu erwarten – Nahrungsergänzung ist keine Sofortlösung. Erst nach einigen Monaten haben wir rückblickend festgestellt, dass sich etwas verändert hat. Das Gefühl von gleichmäßiger Energie, die Verdauung, das allgemeine Wohlbefinden. Ob alles davon am VMG+ liegt? Das können wir nicht beweisen. Aber wir haben keine Lust aufzuhören und es herauszufinden.

Warum wir uns mit Nährstoffversorgung beschäftigen – besonders jetzt

Wir sind inzwischen beide um die 60, und das war ein Grund, uns intensiver mit dem Thema Nährstoffversorgung auseinanderzusetzen. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Der Energiebedarf sinkt – laut Ernährungsexperten brauchen Menschen ab 65 Jahren täglich etwa 170 bis 300 Kalorien weniger als jüngere Erwachsene. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen bleibt jedoch weitgehend gleich. Das bedeutet: Die Nährstoffdichte der Ernährung wird wichtiger. Man muss mit weniger Kalorien genauso viele Nährstoffe aufnehmen.

Einige Nährstoffe gelten im Alter als besonders relevant. Vitamin D zum Beispiel: Menschen über 65 werden von Ernährungsgesellschaften als Risikogruppe für die Vitamin-D-Versorgung eingestuft, besonders wenn sie wenig Sonnenlicht bekommen. Im Winter, wenn wir viel drinnen sind, ist das ein Thema. Auch Calcium ist wichtig für die Knochengesundheit – und viele Menschen in dieser Altersgruppe erreichen die empfohlenen Mengen nicht.

Auch Vitamin B12 ist ein Thema, das uns beschäftigt hat. Mit dem Alter kann die Aufnahme im Magen-Darm-Trakt nachlassen. Die Produktion von Magensäure nimmt ab, und Magensäure ist wichtig, um B12 aus der Nahrung zu lösen. Wer regelmäßig bestimmte Medikamente wie Säureblocker nimmt, kann davon zusätzlich betroffen sein. Das ist einer der Gründe, warum wir uns für ein umfassendes Produkt wie VMG+ entschieden haben, das auch B12 enthält.

Ein weiteres Thema, das oft diskutiert wird: die Nährstoffdichte moderner Lebensmittel und gibt es überhaupt eine Lifelong Vitality Alternative. Es gibt Hinweise darauf, dass Obst und Gemüse heute teilweise weniger Vitamine und Mineralstoffe enthalten als früher. Als Gründe werden moderne Anbaumethoden, die auf hohe Erträge ausgelegt sind, sowie lange Transport- und Lagerzeiten genannt. Allerdings ist dieses Thema komplex und nicht alle Experten sind sich einig über das Ausmaß. Was wir daraus mitnehmen: Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Gemüse und Obst bleibt die Basis. Eine Nahrungsergänzung kann diese Basis ergänzen, aber nicht ersetzen.

Wir kochen selbst, achten auf regionale und saisonale Produkte wo möglich, und versuchen, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Wir gehen regelmäßig auf den Wochenmarkt und kaufen dort frisches Gemüse. VMG+ sehen wir als zusätzliche Absicherung – nicht als Ersatz für gutes Essen, sondern als Ergänzung für die Tage, an denen es vielleicht nicht optimal läuft. Wenn wir reisen oder viel unterwegs sind, ist es schwieriger, optimal zu essen. In solchen Phasen gibt uns VMG+ ein gutes Gefühl.

Noch ein Gedanke zum Thema Muskelmasse: Gerade im Alter ist der Erhalt von Muskeln ein wichtiges Thema. Der Körper baut ab dem mittleren Lebensalter natürlicherweise Muskelmasse ab, wenn man nicht aktiv gegensteuert. Regelmäßige Bewegung ist hier das A und O – wir wandern, fahren Rad und machen leichtes Krafttraining. Aber auch die Nährstoffversorgung spielt eine Rolle. Proteine sind die Bausteine für Muskeln, und der Körper braucht ausreichend Mikronährstoffe, um Proteine effizient verwerten zu können. VMG+ liefert diese Mikronährstoffe und ergänzt damit unsere proteinreiche Ernährung.

Wir haben uns auch mit dem Thema Immunsystem beschäftigt. Vitamin C und Vitamin D spielen eine Rolle für die normale Funktion des Immunsystems – das ist allgemein bekannt. Mit zunehmendem Alter wird das Immunsystem weniger effizient, was als Immunseneszenz bezeichnet wird. Wir machen keine Versprechungen, aber wir achten bewusst darauf, dass unser Körper mit den Nährstoffen versorgt ist, die das Immunsystem für seine normale Funktion braucht. VMG+ enthält diese Nährstoffe in einer Formel.

VMG+ im Alltag – praktische Tipps aus unserer Erfahrung

Nach einem Jahr haben wir einige praktische Tipps gesammelt, die dir den Einstieg mit VMG+ erleichtern können. Manche davon haben wir selbst erst nach einiger Zeit herausgefunden:

Feste Routine etablieren: Wir nehmen VMG+ jeden Morgen zur gleichen Zeit, direkt nach dem Aufstehen. Das Pulver steht neben der Kaffeemaschine – so ist es das Erste, was wir sehen. Manche bevorzugen die Einnahme zum Frühstück. Wichtig ist ein fester Zeitpunkt, der zu deinem Rhythmus passt. Wenn du es einmal in deine Routine integriert hast, vergisst du es nicht mehr.

Richtig zubereiten: Gib zuerst das Wasser ins Glas (etwa 150-240 ml), dann das Pulver. So klumpt es weniger. Kurz umrühren, fertig. Verwende kaltes oder zimmerwarmes Wasser – keine heißen Getränke, da Hitze empfindliche Nährstoffe beeinträchtigen kann. Ein kleiner Schneebesen oder ein Löffel reichen zum Umrühren völlig aus.

Kombinieren ist möglich: Wir mischen VMG+ manchmal mit MetaPWR Advantage im selben Glas. Das spart Zeit und schmeckt gut zusammen. Du kannst es auch in einen Smoothie geben, wenn du morgens einen trinkst. Achte dabei auf die Temperatur – nicht zu heiß, damit die Nährstoffe erhalten bleiben.

Praktisch für unterwegs: Die einzelnen Beutel sind ideal für Reisen. Ein Beutel pro Tag, ein Glas Wasser, fertig. Wir packen immer genug Beutel für die gesamte Reise plus zwei Reservetage ein. Die Beutel sind leicht und nehmen kaum Platz im Gepäck weg. Im Hotel oder unterwegs brauchst du nur ein Glas Wasser – das gibt es überall.

Geduld mitbringen: Nahrungsergänzung zeigt keine sofortigen Effekte. Wir haben Veränderungen erst nach mehreren Monaten bemerkt. Der Körper braucht Zeit, um Nährstoffspeicher aufzufüllen. Bleib dran – Kontinuität ist entscheidend. Wenn du nach zwei Wochen nichts merkst, ist das völlig normal. Gib dir und deinem Körper Zeit.

Mit ätherischen Ölen ergänzen: Wir geben manchmal einen Tropfen doTERRA Ingwer-Öl ins Wasser – das wärmt von innen und passt gut zu den kühleren Jahreszeiten. Auch Zimtrindenöl nutzen wir gerne im Winter für einen wärmenden Geschmack. Wichtig: Nur Öle verwenden, die für die innere Anwendung geeignet sind, und sparsam verwenden – ein Tropfen reicht.

Kühl und trocken lagern: Bewahre die Beutel an einem kühlen, trockenen Ort auf. Nicht im Bad (zu feucht) und nicht in direktem Sonnenlicht. Wir haben unsere in einer Küchenschublade – dort sind sie gut geschützt und immer griffbereit.

Qualität vor Quantität: Wir haben gelernt, dass es bei Nahrungsergänzung nicht darum geht, möglichst viele verschiedene Produkte zu nehmen. Ein gut zusammengesetztes Produkt wie VMG+ kann sinnvoller sein als eine Handvoll einzelner Präparate. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Geld und reduziert das Risiko, bestimmte Nährstoffe zu überdosieren. Bei VMG+ sind die Inhaltsstoffe aufeinander abgestimmt – das gefällt uns besser als ein wild zusammengewürfelter Vitamincocktail.

Gemeinsam statt allein: Als Paar haben wir einen großen Vorteil besonders im Austausch unserer VMG+ doTERRA Erfahrungen – wir erinnern uns gegenseitig und Fragen einander was uns gerade gut tut. Wenn einer von uns morgens das VMG+ vergisst, fragt der andere: „Hast du schon?“ Das klingt banal, aber es hilft enorm bei der Kontinuität. Wenn du alleine lebst, kann ein kleiner Zettel am Kühlschrank oder eine Handy-Erinnerung denselben Zweck erfüllen. Der Punkt ist: Schaffe dir ein System, das zu dir passt.

Auf den Körper hören: Wir achten darauf, wie sich unser Körper anfühlt. Nicht mit übertriebener Aufmerksamkeit, aber mit einem grundsätzlichen Bewusstsein. Wie ist meine Energie? Wie fühle ich mich nach dem Essen? Schlafe ich gut? Diese Beobachtungen helfen uns einzuschätzen, ob unsere Gewohnheiten funktionieren – nicht nur bei der Nahrungsergänzung, sondern insgesamt. VMG+ ist ein Teil unseres Gesamtkonzepts, nicht die alleinige Lösung.

Häufige Fragen zu VMG+ doTERRA Erfahrungen

Unser Fazit nach einem Jahr: VMG+ hat sich für uns als praktischer Begleiter im Alltag bewährt. Die einfache Einnahme macht es leicht, konsequent dabei zu bleiben. Wir schätzen die umfassende Zusammensetzung mit über 75 Inhaltsstoffen und die Tatsache, dass wir nicht mehrere verschiedene Produkte kombinieren müssen. Ob VMG+ auch für dich passt, hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Wir teilen hier unsere Erfahrung – die Entscheidung liegt bei dir.

Rückblickend war der Wechsel zu VMG+ eine gute Entscheidung für uns. Nicht weil das Lifelong Vitality Pack schlecht gewesen wäre – im Gegenteil, es ist nach wie vor ein ausgezeichnetes Produkt. Sondern weil VMG+ besser zu unserem aktuellen Lebensstil passt. Die Frage, die du dir stellen solltest, ist nicht „Was ist das beste Produkt?“ – sondern „Was werde ich langfristig durchhalten?“ Denn die beste Nahrungsergänzung ist die, die du tatsächlich jeden Tag nimmst. Für uns ist das VMG+ geworden, und nach einem Jahr ohne eine einzige vergessene Einnahme können wir sagen: Es funktioniert.

Wenn du neugierig geworden bist und mehr über Nährstoffversorgung und ganzheitliches Wohlbefinden erfahren möchtest, laden wir dich herzlich zu unserem Foundational Wellness Webinar ein. Dort teilen wir Hintergründe und beantworten deine Fragen persönlich. Es ist kostenlos und unverbindlich.

Hast du Fragen zu VMG+ oder möchtest dich über deine Erfahrungen austauschen? Schreib uns gern – wir freuen uns auf den Kontakt mit dir. Und wenn du selbst schon VMG+ nutzt, würden wir uns über einen Erfahrungsaustausch freuen. Gemeinsam lernen wir am meisten.